こんにちは！健康パンダです！
今回のテーマは「夏に積極的に摂りたい食べ物」です。
夏に積極的に摂る事で、
- 「熱中症の予防」
- 「ダイエット」
- 「健康のサポート」
に効果的な食べ物があるのをご存じですか？
詳細はYouTubeにアップしています！ぜひご覧下さい！
＜夏に積極的に摂りたい食べ物とは「スイカ」です＞
皆さん「スイカ」にどういうイメージがありますか？
スイカは果糖が多く太る、食べ過ぎると水っ腹になる、など
間違ったイメージを持たれている方が多くおられます。
実はスイカはものすごく栄養価の高い食べ物です。
スイカを食べる事で得られる効果が先程の3つになります。
「スイカ」の3つの効果を理解して暑い夏に積極的にスイカを食べて健康な身体をつくりましょう。
詳細はYouTubeで！ぜひご覧下さい！
コメント